特徴的強みエクササイズとは何か？ウェルビーイング度を高める方法を解説
特徴的強みエクササイズとは 特徴的強みエクササイズとは、自分自身の強みの新しい活用方法を考 ...
VIA・強みテストとは何か？自分の特徴的な強みを知るテストを紹介
VIA・強みテストの概要 VIA・強みテストとは、ポジティブ心理学の研究者であるクリストフ ...
うまくいったことエクササイズとは何か？ウェルビーイング度を高める方法を解説
うまくいったことエクササイズとは うまくいったことエクササイズは、ポジティブ心理学の研究者 ...
感謝の訪問とは何か？ウェルビーイング理論の手法を解説
感謝の訪問とは 感謝の訪問とは、ウェルビーイング度が増すエクササイズの一つで、抑うつを軽減 ...
『アルケミスト』にでてくる「幸福の秘密」とは何か？
「幸福の秘密」とは？ パウロ・コエーリのベストセラー『アルケミスト』には、幸運や夢に関する ...
【意志の強さは関係ない！？】やり抜く力を支えるのは「感謝」「思いやり」「誇り」 ～『なぜ「やる気」は長続きしないのか』要約～
やり抜く力を支える要素 近年、人間の社会的な成功には、やり抜く力が関係していると言われてい ...
【「７つの習慣」挫折者でも大丈夫！】物語思考とは何か？その方法をやさしく解説
物語思考とは 物語思考とは、起業家の古川健介さんが考案したキャリア設計術です。この思考法は ...
心理学で使われる実行機能（エグゼクティブファンクション）とは何か？意志の力の意外な弱点を解説
実行機能の概要 実行機能（エグゼクティブファンクション, executive functi ...
マシュマロテストとは何か？自制心と成功の関係を追った実験
マシュマロテストの概要 マシュマロテストは、1960年代にスタンフォード大学の心理学者であ ...
「選択」こそ人生のモチベーション ～『選択の科学』より～
生きる意欲と選択の関係 私たちは日々、なにかを選択しながら生きています。生きることと選択は ...
メタ認知とは何か？その内容とトレーニング方法を解説
メタ認知については動画でも解説しています メタ認知については、動画でも解説していますので、 ...
フローとは何か？８つの構成要素とフローに入る具体的な方法を解説
フローとは M.チクセントミハイ（写真はWikipediaより） フローとは心理学者のM. ...