手法・技法– category –

許容可能な損失の原則の概要 許容可能な損失の原則は、エフェクチュエーションの思考様式の一つで、これから始める事業でどこまで損失を許容する気があるのか、あらかじめコミットすることです。 エフェクチュエーションとは エフェクチュエーション（Effe...

手中の鳥の原則の概要 「手中の鳥の原則」とはエフェクチュエーションの思考様式の一つで、自分が持っているスキルや知識、人脈などのリソースを活用し、それを出発点にして計画を立て、実行に移すという考え方です。 「手中の鳥」という名前は英語のこと...

エフェクチュエーションの概要 エフェクチュエーション（Effectuation）とは、高い不確実性に対して、予測ではなく、コントロールによって対処する思考様式です。 エフェクチュエーションはアメリカのアントレプレナーシップの研究者であるサラス・サラス...

デザインの４つの基本原則とは、良いデザインに必ずみられる以下の原則のことです。 デザインの４つの原則 近接 整列 反復 コントラスト 今回は『ノンデザイナーズ・デザインブック』から、デザインの４つの原則を解説していきます((Robin Williams（著）...

今回は『やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける』から、エキスパートの練習法を紹介していきます((キャロライン・アダムス・ミラー（著）、宇野カオリ（監修）、藤原弘美（訳）『やり抜く力 GRIT(グリット)――...

興味・関心ほどモチベーションを高めてくれるものはありませんが、人によっては「自分が何をしたいのか」「何に取り組むべきか」がわからないということもあるでしょう。 今回は『やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を...

相手と関係性を築くには 話している相手に何か反応する場合、その反応は大きく以下の４つに分けられます。 反応の方法 積極的×建設的 受動的×建設的 積極的×破壊的 受動的×破壊的 この中で、相手と良好な関係を築けるのは「積極的×建設的」の反応のみです...

特徴的強みエクササイズとは 特徴的強みエクササイズとは、自分自身の強みの新しい活用方法を考えることによって、ウェルビーイング度を高める手法です((マーティン・セリグマン（著）、宇野カオリ（訳）『ポジティブ心理学の挑戦 “幸福"から“持続的幸福"...

VIA・強みテストの概要 VIA・強みテストとは、ポジティブ心理学の研究者であるクリストファー・ピーターソンとマーティン・セリグマンによって作成された自身の強みを認識するテストです。VIAとは、"Values in Action"の略称であり、直訳すると「実践中の...

うまくいったことエクササイズとは うまくいったことエクササイズは、ポジティブ心理学の研究者であるマーティン・セリグマンの『ポジティブ心理学の挑戦』で紹介されている、ウェルビーイング度を高める手法です((マーティン・セリグマン（著）、宇野カオ...

感謝の訪問とは 感謝の訪問とは、ウェルビーイング度が増すエクササイズの一つで、抑うつを軽減させる効果があります。感謝の気持ちを感じると、人は自分の人生のポジティブな出来事による好ましい記憶から恩恵を受けるとともに、感謝をした人もその相手と...

物語思考とは 物語思考とは、起業家の古川健介さんが考案したキャリア設計術です。この思考法は、人生を「自分を主人公とした物語」にして、「自分の理想とする人生を過ごす」という考え方です。自分を主人公にするというのは比喩ではなく、なりたい理想の...