心理学– tag –

「自分の人生は何なのだろう？」「結局、私は何をしに生まれたのか？」 こういった悩みは子供の時からある場合もありますが、歳を取るにつれて、より一層強まることがあります。 「中年の危機」「中年危機」と呼ばれるのは、まさにこの状態のことです。今...

「あの人は社交的だ」「私は心配性だ」といった性格の違いは、一体どのように決まるのでしょうか？ 現代の心理学において、個人のパーソナリティ（性格）を最も科学的に説明できる理論として広く支持されているのが、「ビッグ5（Big Five / 五因子モデル）...

「もっと完璧にやらなきゃ……」 「小さなミスも許されない……」 仕事や勉強で高い目標を持つことは素晴らしいことですが、それが行き過ぎて自分を苦しめてはいませんか？ 今回の内容が気になったら、ぜひ原著も手に取ってみてください！ 櫻井茂男先生の著書...

仕事にはプレッシャーや人間関係の悩みがつきものです。重要なのは、ストレスをゼロにすることではなく、ストレスがかかった時にどう受け流し、どう回復するかという「技術」を持つことです。 コーピング（Coping）とは何か？ 「ストレスは我慢するもの」...

「気づいたらこんな時間だった！」というくらい、仕事に集中できた経験はありますか？ 逆に、「時計ばかり見て時間が経つのを待っている」という日もあるかもしれません。 この違いはどこから来るのでしょうか？ 心理学では、人が何かに深く没頭している状...

「もっと給料が高ければ、もっとやる気が出るのに」 仕事をしていて、そう思ったことはありませんか？ 確かに、お金は生きていくために不可欠です。しかし、心理学や行動経済学の研究では、「報酬が必ずしもやる気を引き出すわけではない」どころか、「か...

仕事をしていると、「今日はどうしてもやる気が出ない」「もっと頑張りたいのに体が動かない」という日があるものです。 そんな時、気合や根性で乗り切ろうとする前に、まずは「人の心はどういう時に動くのか？」という仕組み（理論）を知っておくことが大...

コピー初心者は『ポチらせる文章術』もおすすめ！ 「この商品の良さ、どうやったら伝わるんだろう…」「もっと読者の心に刺さるキャッチコピーを書きたい！」 広報やコピーライティングのお仕事を始めたばかりのあなたは、そんな風に悩んでいませんか？実は...

認知バイアスとは、無意識に発生する思考の偏りのことです。思い込みや経験によって、ものごとを正しく判断できなくなる心の働きであり、 日常生活の様々な場面で影響を与えています。 ここでは、Promapediaで解説している認知バイアスを、カテゴリー別に...

「趣味で始めたブログだったのに、収益化を目指した途端に書くのが苦痛になってしまった」「良かれと思って部下にインセンティブ（報酬）を出したら、かえって事務的な対応になってしまった」 こんな経験はありませんか？ 本来「楽しいから」「好きだから...

部下や同僚から「プロジェクトが上手くいきました！」「新しい契約が取れました！」と嬉しい報告を受けたとき、あなたはどんな反応をしていますか？ 「お疲れ様。で、次の件だけど……」と流していませんか？「よかったね。でもトラブルには気をつけて」と釘...

特徴的強みエクササイズとは 特徴的強みエクササイズとは、自分自身の強みの新しい活用方法を考えることによって、ウェルビーイング度を高める手法です((マーティン・セリグマン（著）、宇野カオリ（訳）『ポジティブ心理学の挑戦 “幸福"から“持続的幸福"...