やる気– tag –

感謝の訪問とは 感謝の訪問とは、ウェルビーイング度が増すエクササイズの一つで、抑うつを軽減させる効果があります。感謝の気持ちを感じると、人は自分の人生のポジティブな出来事による好ましい記憶から恩恵を受けるとともに、感謝をした人もその相手と...

やり抜く力を支える要素 近年、人間の社会的な成功には、やり抜く力が関係していると言われています。しかし、やり抜く力はどうやって培えばよいのでしょうか？ やり抜く力には意志の力、つまり周囲の誘惑を振り払って、自分の目標にまい進する自己制御の...

物語思考とは 物語思考とは、起業家の古川健介さんが考案したキャリア設計術です。この思考法は、人生を「自分を主人公とした物語」にして、「自分の理想とする人生を過ごす」という考え方です。自分を主人公にするというのは比喩ではなく、なりたい理想の...

マシュマロテストの概要 マシュマロテストは、1960年代にスタンフォード大学の心理学者であるウォルター・ミシェル（Walter Mischel）によって開発されました。この実験は子どもの自己制御、誘惑への耐性など、個人の自己管理能力を測定するために使用され...