ウェルビーイング理論– tag –

相手と関係性を築くには 話している相手に何か反応する場合、その反応は大きく以下の４つに分けられます。 反応の方法 積極的×建設的 受動的×建設的 積極的×破壊的 受動的×破壊的 この中で、相手と良好な関係を築けるのは「積極的×建設的」の反応のみです...

感謝の訪問とは 感謝の訪問とは、ウェルビーイング度が増すエクササイズの一つで、抑うつを軽減させる効果があります。感謝の気持ちを感じると、人は自分の人生のポジティブな出来事による好ましい記憶から恩恵を受けるとともに、感謝をした人もその相手と...

「なぜ自分は満たされないのか？」その答えはウェルビーイング理論にあるかもしれません。従来の「幸福」にとどまらない、より多面的な「持続的幸福」の概念と、それを構成するPERMAの5つの要素を解説します。 ウェルビーイング理論の概要 ウェルビーイン...