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うまくいったことエクササイズとは うまくいったことエクササイズは、ポジティブ心理学の研究者であるマーティン・セリグマンの『ポジティブ心理学の挑戦』で紹介されている、ウェルビーイング度を高める手法です((マーティン・セリグマン（著）、宇野カオ...