集中力– tag –

「気づいたらこんな時間だった！」というくらい、仕事に集中できた経験はありますか？ 逆に、「時計ばかり見て時間が経つのを待っている」という日もあるかもしれません。 この違いはどこから来るのでしょうか？ 心理学では、人が何かに深く没頭している状...

私たちの生活に欠かせないスマートフォン（スマホ）ですが、スマホが原因で集中力の低下やメンタル不調を訴える人が増えているという研究結果があります。なぜ便利なはずのスマホが、私たちに悪影響を及ぼすのでしょうか。今回はスマホ利用による問題の原...

フローとは M.チクセントミハイ（写真はWikipediaより） フローとは心理学者のM.チクセントミハイ（Mihaly Csikszentmihalyi）が提唱した概念で、「物事に熱中し、時間や周囲をも忘れて行動している状態」のことを指します。 たとえば、以下のような状態が...